Általános tudnivalók:
Ez az elem nemcsak népszerű víz fertőtlenítő és fehérítő, de a klorid-ionok formájában megtalálható klór nélkülözhetetlen tápanyag is (az asztali só vagy nátrium-klorid része). Kloridok szükségesek a sósav termeléshez, ami a gyomornedv – a gyomorban található emésztő nedv – fontos része. Szintén szükségesek a B12-vitamin feldolgozásához.

Klór:

Szükséglet:
A felnőttek napi szükséglete körülbelül 1.5g.

A hiány és a többlet következményei:
A klórhiány zavart okoz a szervezet sav-bázis egyensúlyában.

Forrás:
Hús, elsősorban a marha és a disznóhús hal, szardínia savanyú káposzta olajbogyó.