Hirdetés


Moksha Cseppek

Moksha Cseppek

Természetes fogyás lemodások nélkül.

 

3 Testőr kapszula

Fogyjon a 3 testőr kapszulával

 

Hidrogén ital


Hidrogén ital a Flavin7-től.

Névnap

Ma 2017. augusztus 20., vasárnap, István napja van. Holnap Sámuel és Hajna napja lesz.

www.vitaminbank.hu

Ha tetszik az oldal, kérlek helyezd el oldalad forrásában az alábbi kódot. Természetesen nem kötelező. Így fog kinézni: Vitamin

Belépés



Címlap Fogyókúra Magyarországon népbetegség az elhízás
Magyarországon népbetegség az elhízás

Magyarországon népbetegség az elhízás


A magyarok 60%-a túlsúlyos. Mindez összefügg a rossz táplálkozási szokásokkal, a mozgáshiánnyal, a stresszel, a testi-lelki bizonytalansággal. Ezért aztán elsők vagyunk a világranglistán a szív- és érrendszeri halálozásban, az öngyilkosságokban. A fejlettebb országokban ezek a bajok már kissé visszaszorulóban vannak. Az elhízással általában együtt jár a magas vérnyomás, az érelmeszesedés, a szívbaj, az agyvérzés, a trombózis, a súlyos ízületi- és reumatikus megbetegedések, a csontritkulás. Természetesen mindnek köze van az állati zsírokhoz, a finomított olajokhoz, a vegyileg fehérre kezelt margarinhoz és cukorhoz, a sok sóhoz, a finomra hántolt gabonafélékhez.


Egészségesebb életmód

Több mozgással, soványabb étkezéssel lassul az öregedési folyamat, jobban alszunk, s nyomában kialakul a természetes testi-lelki egyensúly.


Tornázzunk reggelente! Kiránduljunk a családdal vagy a barátokkal a hétvégeken! Menjünk úszni! Ha valaki szereti számlálni a kalóriákat, legföljebb napi 800 kilokalóriát vegyen magához. A napi maximális energia felvétel: zsírokból vagy olajokból 20 %, szénhidrátból 50-55 %, fehérjéből legfeljebb 15-20 % legyen. ha hozzá hetenként csak 2-3-szor úszunk, szaunázunk vagy tornázunk, elérjük azt, amit akarunk.


Ha a munkahelyünkre gyalog megyünk, máris leróhatjuk a mozgásszükségletünket. (Olykor valóban hamarabb odaérünk gyalogosan, mint közlekedési eszközzel, persze viszonylag tiszta levegőn, nem a belváros közepén.)


Dr. Rusznyák István (a Magyar Tudományos Akadémia elnöke, orvos) 1947-ben már azt hirdette:

" A fehérje rossz tüzelőanyag, mert melegértékének csak kis hányada használódik ki a szerveztben".


Tehát nem gazdaságos, sőt drága, a testünket elsalakosítja, erősen igénybe veszi méregtelenítő és kiválasztó szerveinket, vagyis a májat és a vesét. A zöldségek viszont fiatalítanak, amíg a fehérjék öregítenek, koptatják a szervezetet. 

 

Celeb fogyás....

Peller Mariann fogyása
Peller Mariann fogyása


 Gombos Edina fogyása!

Jáksó László fogyása
Jáksó László fogyása!

Pataki Zita fogyása 
Pataki Zita fogyása

Ábel Anita fogyása

Ábel Anita fogyása

Támogass minket

 






G.G. AdminVitaminGoogle PageRank
Copyright © - Minden jog fenntartva. VitaminBank.hu 2007 - 2014. Artemisinin – Egynyári üröm kivonat