Feladata:
A B9-vitamin (inozit) nagyszerű ellenszere az érelmeszesedésnek. A lecitin két fő alkotórésze az inozit és a kolin. Ha a lecitin találkozik a koleszterinnel, akkor azt feloldja, folyékonnyá válva ártalmatlan lesz. A cukorbetegek magas vércukorszintje akadályozza meg az agy- és idegsejteket az inozitfelvételben. Az inozithiányból alakul ki a cukorbetegek jellegzetes mozgásszervi betegségei.

B9-vitamin (inozit) mikroszkóp alatt.


Miképpen hat?
A vérben sodródva "halott" anyagként viselkedik, de mikor megérkezik az idegsejtbe, hirtelen életre kel. Hasonlítanak a vírusra, melyek szintén megtévesztően viselkednek.
Ezek a molekulák foszfátokká alakulnak, melyek kalciumionok milliárdjait ébreszti fel ingerületátadásra. A pajzsmirigy, tobozmirigy, vérlemezkék, vese, máj, agy, hasnyálmirigy, mind különbözőképpen viselkednek, ahogyan be lettek programozva. Ezért rendkívüli és nagy mennyiségben tárolt (gerincvelőben, agyban, agyfolyadékban) és igényelt vitamin.

Inozithiány jelei:
Ekcéma, hajhullás, keringési zavar, alváspanaszok, szempanasz, székrekedés, ideggyengeség, szorongás.

Napi adagja:
4-8gramm stresztől, teljesítménykényszertől függően.

Pótlása élelmiszerekből:
Hús, tej, gabona, gyümölcs, dió, főzelék. Ellensége a koffein, némely gyógyszerek.