Hirdetés


Moksha Cseppek

Moksha Cseppek

Természetes fogyás lemodások nélkül.

 

3 Testőr kapszula

Fogyjon a 3 testőr kapszulával

 

Hidrogén ital


Hidrogén ital a Flavin7-től.

Névnap

Ma 2017. szeptember 19., kedd, Vilhelmina napja van. Holnap Friderika napja lesz.

www.vitaminbank.hu

Ha tetszik az oldal, kérlek helyezd el oldalad forrásában az alábbi kódot. Természetesen nem kötelező. Így fog kinézni: Vitamin

Belépés



Címlap Masszázs A masszázsról A masszázs szabályai
A masszázs szabályai

A masszázs szabályai
Olvassa el a következő szabályokat, hogy körültekintően járhasson el a masszázs során.
-Mindig kérdezzük meg partnerünket, hogy van-e olyan ok, ami miatt tartózkodni kellene a masszázstól.
-A masszázs nem okozhat erős fájdalmat vagy kellemetlen érzést. Azonnal hagyjuk abba, ha partnerünk jelzi, hogy nem kellemes valami a számára. Engedjük, hogy ő irányítson. Kérdezzük meg, hogy melyik masszázsfogás esik különösen jól neki.
-A gerincoszlopot és egyéb csontos területeket közvetlenül ne masszírozzunk.
-Ne végezzünk ütögetést az arcon!
-Melegített törölközőket használjunk.
-Gyengéd, lassú, lágy mozdulatokkal indítsunk, hogy lehetővé váljon az ellazulás.
-Fokozatosan növeljük a nyomást és a tempót.
-Figyeljük a testbeszédre. Vegyünk észre minden rándulást, feszülést, de a kellemes érzésekre utaló jeleket is! Ennek megfelelően módosítsuk a masszázst.
-Igyekezzünk keveset beszélni, mert zavarólag hathat.
-Ne masszírozzunk túl sokáig vagy túl gyakran. Ideálisnak tekinthető a hetente egyszer végzett fél órás, maximum 1 órás masszázs.
-Ne próbáljunk senkit rávenni a masszázsra, ha nem akarja.
-Kerüljük a durva mozdulatokat, és ne időzzünk sokáig egy helyen, mivel ez a bőr sérüléséhez vezethet.
-Ügyeljünk testtartásunkra. Álljunk kis terpeszben, stabil egyensúlyi helyzetben. Testsúlyunk áthelyezésével szabályozhatjuk a fogások erejét. Hátunk legyen egyenes, vállunk pedig laza.
-Ne maradjuk egy helyben, mozogjunk, hogy mindig kedvező pozícióban legyünk. Lélegezzünk mélyen, hosszan és szabályosan, hogy ellazuljunk.
-Tartsuk fenn a folytonosságot, próbáljunk nem megállni és újra nekilátni.
-Olajok használatakor érdeklődjünk partnerünk ízlése felől.

 

Celeb fogyás....

Peller Mariann fogyása
Peller Mariann fogyása


 Gombos Edina fogyása!

Jáksó László fogyása
Jáksó László fogyása!

Pataki Zita fogyása 
Pataki Zita fogyása

Ábel Anita fogyása

Ábel Anita fogyása

Támogass minket

 






G.G. AdminVitaminGoogle PageRank
Copyright © - Minden jog fenntartva. VitaminBank.hu 2007 - 2014. Artemisinin – Egynyári üröm kivonat